de Thiago... | 06/12/2021
8 alimentos que voc nunca deve comer deurante a gravidez
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? 8 alimentos que voc nunca deve comer durante a gravidez
Alguns deles so perigosos para a sade da me e do beb. Veja os 8 alimentos do que voc deve evitar ou tirar de vez do seu cardpio durante a gestao!
Sal
Alimentos conservados no sal ou com altor teor de sdio devem ser abolidos do cardpio das gestantes. Alm de causar inchao ou reteno de lquidos, esses produtos agravam o quadro de hipertenso, nas mulheres que j tm tendncia.
Acar
No tem problema em substituir o acar por adoantes, mas antes de fazer a troca, a gestante deve ler atentamente o rtulo desse produto. Os adoantes que esto liberados so sucralose e stvia. O uso dos adoantes de sacarina e aspartame provoca m formao fetal, pois eles so teratognicos, uma substncia que altera a clula fetal.
Cafena
Toda grvida sabe (ou deveria), mas no custa nada enfatizar que produtos a base de cafena (caf, chs, refrigerantes a base de cola, energticos) so altamente estimulantes, alm de poderem provocar taquicardia no beb. No se engane: os cafs descafeinados contm 30% de cafena.
Chocolate
No tem muita cafena em chocolates se comparado a quantidade que tem no caf. Ento, um pedao de chocolate no problema. Mas mantenha os olhos nos hbitos de caf ou ch.
Canela
Algumas verses dizem que a canela pode gerar aborto, mas no h estudos que comprovem isso. Na dvida, os especialistas aconselham que no consuma a especiaria durante a gravidez.
Bebidas alcolicas
Existem muitos estudos que afirmam ser proibido para mulheres grvidas, at mesmo para aquelas que pensam em ter filhos. De qualquer forma, as bebidas alcolicas devem ser evitadas porque o lcool se acumula no organismo do feto, que no tem a capacidade de eliminar essa substncia do corpo, podendo causar parto prematuro, atraso no crescimento e malformaes cardacas. Consulte o seu mdico para saber o que ele acha melhor.
Carne crua
Se voc gosta do churrasco pingando ou pelo menos vermelhinho, pode abrir mo durante 9 meses: as carnes mal passadas podem causar toxoplasmose, doena que traz riscos srios ao beb. Para prevenir qualquer risco, pea seus fils, bifes e hambrgueres muito bem-passados.
Peixe cru
Pode causar intoxicao alimentar pelos riscos de parasitas e bactrias.
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