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Para obter tais vantagens, contudo, fundamental adotar uma rotina de meditao. A meditao funciona mais ou menos como o exerccio fsico: voc deve treinar com frequncia para melhorar sua resistncia e seu desempenho, com Msica Relaxante para Meditar e Acalmar voc vai descansar a sua mente, deve-se escolher um local sossegado, posies confortveis e sobretudo ter uma atitude positiva. Desejo a todos vocs um bom descanso.

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